
#精油心理學. File 10 每個男人心中也有一位叮噹
叮噹跟大雄,一個願打,一個願捱。在今天社會,似HEHE,更似Bro(不是Bra)。或許我們每人心中都需要叮噹,叮噹亦需要大雄才顯得自我價值,二人是有特別的chemisty,令人艷羨的情感bonding。
大雄結婚當天,身邊沒有了叮噹,但叮噹仍在大雄心中留有一個不能代替的位置,也許這個位置,連太太靜儀也不能攻佔。男孩的心,是不是也可以很複雜?的確,男孩心中是由很多組件組成,有時繁複得連自己也不能拆解。敢問女孩,你們有膽量硬要攻入,佔有,拆散所有組件一探究竟,之後又無力還完嗎?
有些事,還是讓男孩藏在心中好了。男孩若找到了自己特別bonding的Bro時,就好好收起這塊拼圖,男孩的心才好顯得完整。
一些人或事,在某個時空對自己是特別的,找些時間回味一下,也是人生樂事。這個叮噹,好好伴着自己一生好了。
回憶時,可以用些令人沉醉的香味,為這位叮噹留位置同時,也給它一種特別氣味。
助眠配方(擴香用)
薰衣草 2 滴
馬鬱蘭 2滴
甜橙 1滴
#薰衣草 #馬鬱蘭 #甜橙 #Marjoram #Lavender #Orange
#Vinic爸爸 #精油心理學

#精油心理學 — File 09 星星的重量
在城市,抬頭望向天空,幸運的話或許會找到幾顆星星的蹤影。一閃一閃的,冷靜地望著地上的人們,仿似在隔岸觀看這地上發生我一切。
同一天空下,遠方陌生的城市,人們正經歷戰火的威脅,掛在天上的星星或許在嘆息地上的人又在重覆犯同樣的錯。
心痛時,還是要再抬頭望望天上的星星,她們承載了人類的重量,跟她們許個願,祝願世界和平,找回一絲平安。
要靜心,可以試用以下配方擴香 ,
2 滴 天竺葵 Geranium
2 滴 薰衣草 Lavender
2 滴 橙花 Neroli
2 滴 快樂鼠尾草 Clary Sage
#精油心理學
#天竺葵 #Geranium
#薰衣草 #Lavender
#橙花 #Neroli
#快樂鼠尾草 #ClarySage
#Vinic爸爸

#精油心理學 — File 08 太累了 ~ 身心疲累的良方
精神疲勞,令自己變得懶洋洋,什麼也提不起勁?但工作仍是要繼續。如何令自己更開心,更積極?使自己真正休息是十分十分重要。
特別是爸爸,不要以為精油是「女人」產品,懂得利用身邊事物,幫助自己同時幫助別人,受益的不只自己,也能愛護你的家人。
對自己好啲 ~ 來一個足浴吧
放一盤熱水 (唔好太熱)
絲柏 2 滴
檸檬 2 滴
天然鹽 40 g
浸左0 – 15 分鐘 ~ 醒晒 !

File 07 愛錫你的精神
精神健康的重要不是每個人都知道。據世衛定義,健康不只身體上,還包括心理,社會安康等狀態。你知道自己精神夠健康嗎?
我們可以做的,就是愛錫自己多一點。就那麼多一點,我們都會成為一個擁有精神健康的人。先放下行對精油功用的問題, 單單憑感覺選出自己喜愛的精油,先來一次擴香旅程,播放輕柔音樂,讓身體完全放鬆,把腦海一切放空,給自己半小時精神旅遊。
還等?現在就開始。
自己都不愛錫自己,誰會愛你?
羅勒 Basil
學名: Ocimum Basilicum
清除疼痛,增加專注力,保持頭腦清晰。
#精油心理學
#羅勒
#Basil
#YoungLiving
#Vinic爸爸

File 06 沉澱的藝術
#精油心理學 — File 06 沉澱的藝術
我們每分每秒都不斷接受訊息,無論你是否喜歡,大腦都會無間斷地把訊息傳遞到腦海裏。每晚,大腦在你睡覺時把收集來的訊息篩選,保留和棄掉,不用我們指揮,他們會自己工作。
那麼我們要做的,或許就是睡好覺,給自己停下來,沉澱一下。
有些時候,我們特別需要沉澱自己,把自己放空一下。靜靜的,把一切都不理會,沉醉在自己的時間裏。
沉澱自己的一刻可能沒有多姿多彩的刺激。可是,那沉實的感覺,會令自己得以放鬆。精油中 ,#Myrtle #香桃木 令我聯想起一種沉實的感覺,不溫不火但十分有用。沉澱的藝術,就是這樣。
香桃木 Myrtle
學名: Myrtus communis
令人心情愉快的精油,具抗高血糖,消炎及止痛的作用。
#精油心理學
#香桃木
#Mrytle
#YoungLiving
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File 05 大腦會為你挑選最喜愛的精油
初接觸精油的人,往往會因為香味而被吸引,五官之中,嗅覺擁有很強連接記憶的能力,會為香味增值。所以有時人會聞到某止氣味,聯想起連接這止香味的事,那怕這件事已發生在很久很久之前。
而有些人會因為某些精油的功用而作選擇,但如果那隻精油味道並不是自己很喜歡的,到最後,也許會可免則免。
所以,大腦其實會為自己挑選最合適的精油。
可是,有些人偏偏就要跟自己大腦對抗,自己否定自己,作出一些跟自己感覺相反的事,來證實自己是有理性思考。說穿了,以選擇氣味來說,憑感覺的事,以感性判斷,不是本應如此嗎 ?
有些時候,順從大腦選擇,或許會為自己帶來更好結果。你大腦最喜愛的構油是哪一種呢?
沒藥 Myrrh
學名: Commiphora myrrha
沒藥樹的樹脂,是送給剛降生主耶穌的禮物之一,跟黃金及乳香同樣珍貴。幫助淨化和重拾活力及精神。使用沒藥作擴香,使思緒沈澱,跟隨自己心意而活。
#精油心理學
#沒藥
#Myrrh
#YoungLiving
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File 04 從新開始認識自己
當爸爸後,會把重心放在家庭,對家庭成員的了解,會漸漸變得透徹 (理論上)。工作至上的,會分析同事的一舉一動,來幫自己建立一個有利自己的網絡關係。甚至在社會上,對明星,KOL 或政客都會加以了建,以滿足不同層次的心理需要。
可是,最親近的人 —— 自己,有好好了解嗎 ?
最近,有問問自己,愛聽什麼歌?工作令自己疲累嗎 ? 想吃什麼下午茶哄哄自己?怎樣穿喜愛Style的衣服而不需要理會其他人的目光?
原來,我們都忽略了心中那位最親近的戰友,自己。
試試跟自己對話,找出自己的喜好,哄哄自己,你會發現,從新認識自己是多麼令人關心的事。
乳香 Frankincense
學名: Boswellia carterii
以俯瞰的角度觀看自己,為靈修冥想引航,同是貴為護膚聖物。乳香精油的泥土芳香融匯令人振奮的香氣,讓人與大自然合二為一。乳香精油寧神舒適,用以擴香,安撫躁動思緒,淨化心靈,與心境最高境界越走越近。
#精油心理學
#乳香
#Frankincense
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File 03 打破 –「我就是做不到」
友人給了我一道難題,是一個大大挑戰,對於我是否可以 #妥善地完成 我抱有懷疑。或許是我打從心底覺得自己未準備好,反正道是 #我就是做不到 。
打算給自己留一千個後路,過萬個籍口,推搪要考慮考慮。突然間,一句話把這道想法打破了,一句當頭棒喝,沈澱過後,問自己,盡力挑戰,有何不可。
當淨化心靈後,清晰思維才會出現。
苦配巴 Copaiba
學名: Copaifera reticulata
淨化心靈,思維。對抗緊張,壓力情緒。沈實的香味,是多種精油的最佳拍檔。
#精油心理學
#苦配巴
#Copaiba
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File 02 是衝得太前了嗎?尋找生活和諧的方法。
星期天,理應是休息日,可是整天被繁複瑣碎的事,令自己失去了清晰的思緒。人類的確很難把思緒清空。想停下來,才幾秒中,腦袋又運作了。閑下來的時候,又會跑出執利某些計劃的點子。我們的生活是否只是衝衝衝,衝得太前了嗎?
要停下來,或許不易,尋找生活和階的方法,各人不同。但最重要,是取得平衡。古時的人結婚,會用有「花中之花」之稱的 #依蘭依蘭 鋪在新床上,喻意陰陽平衡。個人感到和諧,令精神調和,抵抗忿怒,重拾信心。
當我們又衝得太前,不妨找個方法幫自己剎停一下。找出屬於你的和諧方法。
依蘭依蘭 Ylang Ylang
學名: Cananga odorata
調節心情,取得平衡。抵抗憤怒,轉化負面情緒,重拾信心。
#精油心理學
#依蘭依蘭
#YlangYlang
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File 01 我可以更自在地「活出自己」
#精油心理學 — File 01 我可以更自在地「活出自己」
經歷了兩星期痛苦的日子,眼見發生在「朋友」身上的事,不禁問自己,是太笨,#太易信人 ?當不如意事發生時,潛在心中一些怪責自己的想法會通通跑出來,把自己撕成一片片。這種潛在意識,使人舉步艱難,沒有氣力前進。有時更不能把那份無助顯露出來,令周圍的人為自己擔心。
我想 #活得更好,#更像自己
痛定思痛,我為當中找到了出路,明白要成就一件事,需要有 #面對現實 #勇氣 活出去。事情總會有完結一天,盡早收拾心情愈早活得更自在。
佛手柑 Bergamot
學名: Citrus bergamia
果實,隨時間過去結果子,從發生的事情中解脫,結出更好果子,活出自己。
#精油心理學
#佛手柑
#Bergamot
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