BY Vinicpapa
孩子每天都會有各式各種情緒，他們可以因為一些事非常開心，也可以因為別人一句話而傷心洗淚。我們都害怕他們的脾氣暴走，更希望他們可以時刻都笑瞇瞇。
可是，情緒來襲時，我們都很容易束手無策。我們都有情緒，我們都互相影響，我們最後都是輸家。在我們都互相折磨前，不如跟孩子一起學習如何排解情緒。當情緒敲門時，了解它，表達它，接受它。
藝術，你懂嗎？
不懂不要緊，每人都有藝術細胞，只是碰巧你不懂欣賞我的藝術吧。（自小已經這樣了解藝術）但我們可以鼓勵孩子利用藝術去表達感受，很有趣的，試過便會知道威力何在。
首先家長要以陪同者角色引導孩子，切勿指指點點，隨意批評。記住，重點在於表達，不是藝術造詣。
接著，家長可依以下重點開始。
- 先讓孩子清楚自己當刻情緒。
孩子還小，他們的情緒都直接易明。隨年齡長大，孩子可能開始遇上很複雜情緒，如「怒」可以分很多層次。又例如「怒」當中會夾雜「恨」，對某人很喜歡，同時又很害怕跟他相處。。。。。。
我們可以做的，是在旁邊協助他們把情緒「具體」地表達，例如用文字，用圖畫，填色，甚至動作（如舞蹈，武術也可以><）然後，家長運用同理心，向孩子表示認同他們當刻的情緒。可以透過詢問他們表達的作品去加以了解。
2. 然後，家長運用同理心，向孩子表示認同他們當刻的情緒。可以透過詢問他們表達的作品去加以了解。
3. 鼓勵孩子接受納自己的感受，再給時間消化。
鼓勵孩子這樣排解情緒的好處是，透過藝術表達，他們有足夠時間消化情緒。平時我們都在趕時間，隨口說一句「咁依家無唔開心啦」，「咁依家即係無事啦」去強行撫平孩子的情緒，其實他們需要的是空間與時間。
其次，透過日子有功，孩子的藝術水平會不斷提升，藝術感受都會更敏銳。
所以，每當孩子 （或我們）情緒來襲，我們可以鼓勵以藝術表達，跟孩子一起踏上更高層次的親子之旅。
給所有愛孩子的同路人
Vinic 爸爸 育兒手記 